Endlich Schluss mit den häufigen Verletzungen

Optimiere deine Gesundheit und verbessere deine Leistung

Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Rezensionen

Tom Bergner

Bergischer HC 06
1. Handball-Bundesliga


"Ich bin zu Kamil gekommen um mehr darüber zu lernen wie ich durch meine Lebensweise meine Verletzungen und Körper positiv beeinflussen kann. Durch die Termine mit Kamil habe ich gelernt wie ich durch meine Ernährung schneller durch Verletzungen komme aber auch präventiv arbeite und mich besser fühle. Die Gespräche waren durchgehend sehr interessant und haben viel Spaß gemacht, da selbst die kompliziertesten Themen anschaulich und präzise erklärt wurden und auch auf Rückfragen zu jeglichen Themen immer eine Antwort parat war." 

Lukas Stutzke

Bergischer HC 06
1. Handball-Bundesliga


"Ich bin sehr dankbar für die lehrreiche Zeit mit Kamil. Mein Ziel aus den Gesprächen war es, Verletzungen vorzubeugen und mich gesünder zu ernähren. Durch die wöchentlichen Sitzungen mit Kamil habe ich eine viel breitere Sicht auf die Themen Prävention, Ernährung und generelle Gesundheit erhalten, insbesondere da Kamil sehr ganzheitlich arbeitet. Alle Themen wurden bildlich uns sehr verständlich erklärt. Bei Fragen konnte er mir immer sofort weiterhelfen. All in all ernähre ich mich wesentlich bewusster, was sich positiv auf meine Lebensenergie auswirkt." 

Sandra Ferger

Professionelle Volleyballerin



"Ich habe mich an Kamil auf Empfehlung gewandt, weil ich immer wieder mit Entzündungen und Schlappheit zu kämpfen hatte. Durch auf mich angepasste Übungen und Veränderungen meiner Ernährung, merke ich eine deutliche Veränderung, weniger Entzündungen, bessere Verdauung, meine Schlappheit ist weg, mehr Mobilität meiner Gelenke und das Wichtigste: ein besseres Wohlbefinden. Ich habe mich stets gut aufgehoben gefühlt, es war einfach eine angenehme Zusammenarbeit. Und da ich durch meine Lebenssituation bedingt (Arbeit+Leistungssport) sehr viel unterwegs bin, hat sich Kamil daran angepasst, sodass wir digital Coachings durchführen konnten, was für mich entspannter war und so alles unter einen Hut bekommen habe. Ich bin dankbar dafür mit Kamil zusammengearbeitet zu haben und kann diese Arbeit nur weiterempfehlen."

Janis Boieck

HSG Konstanz
2. Handball-Bundesliga


"Aufgrund einer erneuten Knieverletzung bin ich auf die Suche gegangen um mich auch außerhalb des Trainingsfeldes und Kraftraumes professioneller aufzustellen. Themen wie Schlaf, Regeneration, Ernährung und Supplements haben mich schon immer sehr interessiert. Mein Ziel war es schneller fit zu werden und erneuten Verletzungen vorzubeugen. Dank den wöchentlichen Sitzungen mit Kamil habe ich ein deutlich besseres Verständnis und Gefühl für meinen Körper entwickelt. Besonders beeindruckt hat mich, dass Kamil es schafft seine Themen, die er auf meine persönlichen Bedürfnisse hin erstellt, einfach und trotzdem sehr detailliert darzustellen. Dies machte es sehr einfach meine Gewohnheiten im Alltag zu ändern und zu optimieren." 

Patrick Hüter

TSV Bayer Dormagen
2. Handball-Bundesliga


"Die Zusammenarbeit mit Kamil war wirklich herausragend und hat mir unglaublich viel Freude bereitet. Kamil hat mir aufgezeigt, wie man durch gezielte Ernährung seine Leistungsfähigkeit steigern kann - ein Aspekt, der für mich von großer Bedeutung war. Unter seiner fachkundigen Anleitung habe ich positive Veränderungen in meinem Körper gespürt. Durch die optimierte Ernährung fühle ich mich nicht nur fitter, sondern bin auch weniger anfällig für Verletzungen. Zudem sprudle ich vor neuer Energie, was sich positiv auf meinen Alltag als Sportler auswirkt. In bin wirklich dankbar für all das Wissen, dass ich von Kamil erhalten habe. Er hat mir auf verständliche Weise vermittelt, wie ich durch die richtige Ernährung mein persönliches Potential besser ausschöpfen kann. Die erlernten Prinzipien werde ich mit Sicherheit weiterhin anwenden, um meine Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig zu verbessern. Vielen Dank, Kamil, für deine engagierte Unterstützung und professionelle Beratung!" 

Joshua Koßmann

Leichtathlet - Sprinter



"Ich bin durch einen glücklichen Zufall zu Kamil gekommen und das sollte mir in vielen Belangen meiner sportlichen Leistungsfähigkeit zu Gute kommen. In unseren wöchentlichen Online-Meetings haben wir uns zum Einen über grundlegende Basics über Ernährung, Regeneration und Schlaf unterhalten. Darauf aufbauend haben wir dann auf mich spezifisch abgestimmte Verhaltensweisen und Anpassungen, auch im Hinblick auf die besonderen Herausforderungen, die der Schichtdienst mit sich bringt, ausgearbeitet. Die Zusammenarbeit mit Kamil wird mich mit Sicherheit noch die nächsten Jahre im Leistungssport begleiten."

Arbeite an deiner Bestleistung

und nicht zum X-ten Mal an deinem Comeback!

Hi, ich bin Kamil

 

Du machst viel Sport, wirst aber ständig von Verletzungen und Infekten zurückgeworfen?

Du verbringst mehr Zeit in der Reha als auf dem Platz oder in der Halle?

Dann bin ich genau der richtige Gesundheits-Coach für dich!

Ich helfe dir dabei deine sportlichen Ziele zu erreichen, indem wir gemeinsam an deinen Potentialen arbeiten.
Mehr Gesundheit
Mehr Energie
Weniger Verletzungen
Bessere Leistungen!

Meine Erfahrungen aus dem Leistungssport und zahlreichen Weiterbildungen kommen dir dabei zu Gute.

Verschwende keine Zeit, investiere sie lieber in dein Potential! 

"Nimm's sportlich" - mein Podcast

Möchtest du mehr über mich und von mir hören? In meinem Podcast spreche ich über die Themen Verletzungen, Regeneration, Prävention und Gesundheit im Allgemeinen.
Zu hören bin ich auf Spotify, Apple Podcasts und Co.
Oder klicke einfach auf den Button, um direkt zum Podcast zu gelangen.

Was ich dir in der Zusammenarbeit biete?

Das "Warum" und das "Wie"

Du sollst verstehen wodurch deine Beschwerden entsanden sind, WARUM du sie bekommen hast und WIE du sie nachhaltig los wirst.

Ich mache dich zum Profi für deine eigene Gesundheit!

Meine Erfahrung

Durch meine langjährige Arbeit im Leistungssport weiß ich ganz genau mit welchen Schwierigkeiten du zu kämpfen hast und welche Fragen oft unbeantwortet bleiben.

Aber genauso habe ich ideale Lösungsmöglichkeiten, um dir zu helfen.

Dein Fahrplan

Wir bringen mit dem richtigen Fahrplan und etwas Geduld deine PS auf die Straße!

Ich begleite dich auf diesem Weg und gemeinsam werden wir das Optimum für deine Gesundheit herauszuholen.

Alternativen

Lerne neue Lebensmittel, neue Methoden und neue Denkweisen kennen, die deinen jetzigen Alltag ergänzen und bereichern.

Ich werde alle Interventionen perfekt auf dich anpassen.

Flexibilität

Egal ob du zuhause oder unterwegs bist, ich kann dir von überall helfen.

Dein Wunsch

  • Du hast keine Lust mehr auf Reha, Behandlungsbank oder Ersatzbank.


  • Du willst über das gesamte Jahr deine Leistung auf den Platz bringen.


  • Du willst nachhaltig deine Performance verbessern und an deinem Leistungsoptimum und -potential arbeiten.


  • Du möchtest endlich das WARUM verstehen! Warum bist du ständig verletzt oder krank? Und WIE kannst du dir effektiv selber helfen?


  • Du möchtest nach zahlreichen Therapien und Behandlungen am Kern deiner Problematik arbeiten.


Du suchst jemanden, der dich dabei unterstützt diese Ziele zu erreichen? Ich bin der richtige Ansprechpartner!

Dein Weg zu mir

1. Schritt: 

Schreibe mir eine E-Mail

Über mein Kontaktformular kannst du mir deinen Fall kurz schildern und deine Fragen, Wünsche und Ziele formulieren.

2. Schritt: 

Kennenlernen

Innerhalb von 2 Tagen melde ich mich bei dir.
Im Kennenlerngespräch erfährst du mehr über mich und meine Arbeit. Mögliche Lösungswege, unsere Zusammenarbeit und vertragliches werden hier auch besprochen.

3. Schritt:

Du entscheidest dich

Nimm dir gerne 1-2 Tage Zeit um über alles nachzudenken. Vielleicht fallen dir noch Fragen ein, die ich dir vor deiner Entscheidung beantworten kann.

4. Schritt:

Let's go!

Wenn du dich dazu entschlossen hast die nächsten 3 Monate mit mir zusammenzuarbeiten, sprechen wir passende Termine für die ausführlichen Eingangs-Checks und Coachings ab.

5. Schritt:

Das Coaching

Das Coaching beginnt mit einer Anamnese (Lifestyle-Check) und einer Testung (Body-Check). Auf dieser Basis werden  unsere Coachings ein Mal wöchentlich online (Zoom oder MS Teams) stattfinden.

Setze die auf dich abgestimmten Inhalte unserer Gespräche um! So arbeitest du zielorientiert und effektiv an deiner Optimierung.